Retraite Kundalini & Énergie Vitale au Mexique

Quand le quotidien prend toute la place, il devient parfois difficile de sentir clairement son énergie, de s’écouter pleinement et de revenir à l’essentiel. Cette retraite a été pensée comme un temps de pause pour ralentir, vous déposer et explorer, en douceur, ce qui demande à retrouver plus d’espace, de circulation et d’équilibre en vous.

Pendant une semaine, l’expérience s’articule autour d’une exploration progressive des 7 chakras à travers le Kundalini Yoga, les respirations, les méditations et différentes approches énergétiques. Chaque journée propose un cadre à la fois structuré et souple, avec des temps de pratique guidée, des moments d’intégration et de vrais espaces pour ralentir, respirer et laisser le vécu se déposer.

Cette retraite s’adresse autant aux personnes déjà familières avec ces pratiques qu’à celles qui ressentent simplement l’élan de vivre une expérience intérieure dans un environnement soutenant. Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande expérience en yoga pour y prendre part; plusieurs options peuvent être proposées afin que chacun.e puisse avancer à son rythme, dans un cadre sécuritaire, bienveillant et profondément humain.

La retraite se déroule à Pachalegria, à Zipolite, sur la côte Pacifique du Mexique. Situé sur les hauteurs du village, avec vue sur l’océan, ce lieu a été pensé pour accueillir des retraites dans un environnement inspirant, propice au ralentissement, à la présence et à la reconnexion à soi.

Les repas du matin et du midi sont inclus avec l’hébergement, tandis que les repas du soir sont laissés libres pour permettre à chacun.e de profiter du village à son rythme. L’ensemble de la semaine a été imaginé pour offrir une expérience à la fois profonde, ancrée et accessible, où la pratique, le repos et l’intégration ont tous leur place.

Maya Guénon

Fondatrice du studio Karma Yoga au Saguenay, Maya accompagne les individus et les groupes depuis de nombreuses années à travers le yoga, la relation d’aide et différentes approches de mieux-être. Reconnue pour sa présence enveloppante, son écoute et sa sensibilité, elle propose une guidance à la fois humaine, structurée et intuitive, qui invite chacun.e à avancer à son rythme dans un cadre sécuritaire et profondément bienveillant.

Marie-Ève Moreau

Fondatrice du Centre Om Namo à Gatineau, Marie-Ève accompagne avec douceur, présence et authenticité. À travers le yoga et différentes approches de mieux-être, elle crée des espaces profondément humains où chacun.e est invité.e à ralentir, à se reconnecter à soi et à avancer dans un cadre à la fois sensible, ancré et bienveillant.