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— Activation Kundalini —

À la séance

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— cours À LA CARTE —

Lundi

12h00

Hatha Yoga

avec Marie-Ève

Yoga classique axé sur les postures de base et la respiration consciente.

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13h30

Yogalates

avec Sarah

Fusion de yoga et pilates pour renforcer le corps en profondeur.

Bientot de retour
17h30

Kundalini Yoga

avec Marie-Ève

Pratique dynamique combinant postures, respirations et mantras.

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19h00

Yin Yoga

avec Meli Kim

Postures au sol tenues longtemps pour une détente profonde des tissus.

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Mardi

17h30

Yin touché thérapeutique

avec Karinne

Un mélange de Yin et de thérapie manuelle pour libérer les blocages.

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19h00

Vinyasa

avec Casandra

Séquences fluides et créatives synchronisées avec le souffle.

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Mercredi

12h00

Hatha Yoga

avec Marie-Ève

Pause de mi-journée pour se recentrer et s'énergiser.

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18h30

Hatha Yoga

avec Marie-Ève

Yoga classique axé sur les postures de base et la respiration consciente.

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Vendredi

17h00

Yin Yoga

avec Nancy

Moment de calme profond pour clore la semaine en douceur.

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Samedi

10h30

Yin Yang Flow

avec Katia

Équilibre entre mouvement actif et étirements passifs.

Bientot de retour

Dimanche

19h00

Vin-Yin

avec Nancy

Combinaison de Vinyasa dynamique et de Yin méditatif.

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