Cours en petits groupes pour débutant(e)s et intermédiaires.
Venez connecter avec votre corps grâce à une séance de yoga axée sur la respiration et la méditation dans le moment présent.
Détails sur les cours de Yoga
- Session de 8 semaines (1 séance par semaine pour un total de 8 cours inclus)
- Durée du cours : 1h15
- Lieu : Centre Om Namo
- Nombre de places limité!
Horaire disponible
Groupe 1 : De la semaine du 13 mars au 1er mai 2023 pour 8 semaines.
Groupe 2 : De la semaine du 8 mai au 26 juin 2023 pour 8 semaines.
Choix du jour et de l'heure de la séance :
- Lundi, 12h00 (4 places)
- Lundi, 18h30 (4 places)
- Mercredi, 12h00 (4 places)
- Mercredi, 18h30 (6 places)
**Une fois le jour et l'heure choisis, ce sera la même pour les 8 séances consécutives.**
Nos séances tout en douceur de hatha yoga mettent à l'honneur les étirements, la détente et le renforcement de votre corps et mental.
Prenez un moment pour vous et votre intérieur pour équilibrer votre yin/yang (le féminin et le masculin) tout en respectant vos limites dans une ambiance respectueuse, familiale et amicale.
Qu'est-ce que le Hatha Yoga?
Le hatha yoga est un style de yoga traditionnel provenant de l’Inde qui encourage la pratique des postures de base du yoga. Cette pratique intègre différents exercices de respiration, de postures soutenues et de renforcements d’étirements. Le Hatha yoga est idéal lorsque vous débutez le yoga ou si vous souhaitez une pratique à intensité modérée. Les positions, appelées Asana, ont été créées pour ouvrir et activer les chakras.
Au plaisir de vous retrouver dans notre centre énergétique!
