Cours en ligne pour débutant(e)s et intermédiaires.
Que vous soyez en voyage ou à la maison, connectez avec votre corps grâce à une séance de yoga en ligne axée sur la respiration et la méditation dans le moment présent.
Nos séances tout en douceur de Hatha yoga mettent à l'honneur les étirements, la détente et le renforcement de votre corps et mental.
Prenez un moment pour vous et votre intérieur pour équilibrer votre yin/yang (le féminin et le masculin) tout en respectant vos limites dans une ambiance respectueuse, familiale et amicale.
Qu'est-ce que le Hatha Yoga?
Le hatha yoga est un style de yoga traditionnel provenant de l’Inde qui encourage la pratique des postures de base du yoga. Cette pratique intègre différents exercices de respiration, de postures soutenues et de renforcements d’étirements. Le Hatha yoga est idéal lorsque vous débutez le yoga ou si vous souhaitez une pratique à intensité modérée. Les positions, appelées Asana, ont été créées pour ouvrir et activer les chakras.
Détails sur les cours de Yoga
- Cours offert en ligne le vendredi, de 9h à 10h
- Durée du cours : 1h
- Lieu : En direct sur Zoom
- Matériel nécessaire : tapis de yoga et oreiller (ou coussin).
Nous vous recommandons aussi de vous préparer une liste de musique pour la séance.
Au plaisir de vous retrouver dans notre centre énergétique!
